Edades de este grupo:
Nadadores nacidos en 2017/2016
Entrenamiento:
3 sesiones semanales de 1 hora
Objetivos específicos
- El nadador controlará espalda, braza y crol.
- Introducción al estilo mariposa
- Deberá tirarse correctamente de cabeza
- Deberá hacer el viraje de crol a la perfección
- Conocer y saber ejecutar los diversos virajes de los restantes estilos
- Trabajar con la carga adecuada de entrenamiento acorde a su edad: velocidad explosiva, la resistencia aeróbica, técnica de brazos y de pies y una ejecución limpia del primer y segundo estilo.
- Ser capaz de poder resistir 500 metros de nado continuo a crol sin parar.
A todos estos objetivos, se respetará la edad y madurez del niño, introduciendo los objetivos de la técnica de una manera amena y divertida dándoles 15 minutos de tiempo libre.